Зачем китайцы ходят задом наперед?

Вы встретили в Шанхае с утреца дедушку, пытающегося прихлопнуть на себе невидимое насекомое? Или бабушку, идущую спиной вперед? Без паники! И с вами, и с ними все в порядке.

Это не кадр из психиатрической клиники в фильме «Полет над гнездом кукушки», и не пожилой и восставший из мертвых Майкл Джексон идет к вам лунной походкой в белых носках. И это не нервный тик, вызванный синдромом Туретта у выживших из ума стариканов. На самом деле, это проверенные временем упражнения, уходящие корнями в китайские традиции и историю.

Прогуляйтесь однажды ранним утром по любой части старого Шанхая, и вы обязательно встретите пожилую компашку «долбящую в синхроне» коленками назад. Это просто такая оздоровительная форма самовыражения, очень понятная практикующим традиционную китайскую медицину. По мнению специалистов в этой уважаемой нами науке, «движения вспять» снимают боли в спине и улучшают функционирование почек. Некоторые адепты даже верят в то, что они облегчают обратными движениями карму, нивелируя грехи прошлого посредством возвращения в него. Но здесь главное не сильно торопиться, когда пятишься: правильный темп очень важен. А то если вдруг вы вдруг слишком разойдетесь и чрезмерно быстрой лунной походкой докатитесь до 50-х, то можете испортить своим присутствием в прошлом первое любовное свидание любимым родителям и вообще не родиться! Так что уровень внутренней ответственности велик, а спешка, как мы знаем, нужна только при ловле блох.

Шутки шутками, но исследования подтверждают, что эти упражнения скорее полезны, чем нет: они хороши для сердечно-сосудистой системы и облегчают возрастные остеоартритные боли. Отсюда и популярность метода у пожилых китайских людей. А если еще параллельно шлепать себя или крутить металлические шары Баодинг в процессе – так это вообще высший пилотаж. Энергия будет циркулировать как надо.

Шлепки ладонями по телу (как будто насекомые кусают, а вы их на себе убиваете), чем-то напоминающие ритуал самобичевания цистерцианских монахов, на самом деле стимулируют кровообращение. По словам терапевта традиционной китайской медицины Сяо Хунчи, повторными хлопками по определенной части тела вы выгоняете из организма токсин «ша», который накапливается в организме. Хотя кто-то считает, что от этого упражнения только синяки. Но если вы оптимистично настроены и доверяете традиционной китайской медицине, то делать его надо так: похлопывайте себя от плеч до кисти по направлению сверху вниз примерно минуту. Завершите упражнение круговыми движениями рук, как ветряная мельница.  Продвинутые практикующие рекомендуют делать его в сочетании с походкой силы – спиной вперед.

До встречи утром в Шанхае!


Адаптированный перевод статьи 

По любым китайским вопросам пишите на почту 15045064735@163.com

Nika Krigan
Все записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, напишите ваше имя.
Пожалуйста, напишите ваш email.

три − 1 =

Пожалуйста, напишите комментарий.